Бридгет Малцолм открива како напорни модели раде за своја витка тела

Бридгет Малцолм расветљава опасне дијететске праксе због којих је срушен пробавни систем и хронична анксиозност.

Двонедељни преображај тела: Тренинг

Пратите овај план вежбања за сагоревање масти да бисте изгубили 10 килограма за 14 дана.

Двонедељни преображај тела: Дијета

Пратите овај план дијета за сагоревање масти да бисте изгубили 10 килограма за 14 дана.

Аденомиоза: репродуктивна болест коју жене не знају да имају

Аденомиоза може изазвати обилне менструације и могућу неплодност. Зашто већина жена никада није чула за то?

Лекари ПЦОС-а вам не говоре о томе

Како природно третирати ПЦОС храном, додацима и вежбањем.

Дијета обрнутог старења (да, можете имати угљене хидрате)

Можете ли заиста преварити своје тело да једе сопствену масноћу и стари уназад? Алек Куцзински пије „чај од аутофагије“ у потрази за одговорима.

Крварити или не крварити: човек и његов период

Трансродни мушкарац се отвара у вези са добијањем - и потом губитком - менструације.

Како заиста изгледа здрав период

Алиса Витти објашњава разлику између здравог и нездравог периода.

Модел који је појео само 500 калорија дневно дели инспиративну фотографију дебљања након напуштања индустрије

Најважнији витамини које жене требају и нису чуле

Када вашем телу недостаје одређених хранљивих састојака, не радите добро. Ови савети и трикови помоћи ће вам да будете здрави.

Покушао сам да очистим пуријум

Пуриум Цлеансе је десетодневни систем - који укључује шејкове, три различите врсте додатака и сок од вишања - намењен детоксикацији и ресетовању метаболизма. Погледајте како је прошло мојих 10 дана.

Вирус, вакцина и тамна страна веллнесса

Дезинформације и теорије завере о вакцинама ЦОВИД-19 прошириле су се друштвеним мрежама, инфилтрирајући се у сунчани свет велнес утицаја у време када улог није могао бити већи.

5 вајарских потеза за припрему бикинија

Како брзо тонирати и извајати своје тело за бикини сезоне. Пет потеза од Бена Харта, личног тренера и извршног директора и оснивача компаније Кинетиц, да ваше тело доведе у форму.

Да ли вас предење дебља?

Часови предења бицикла повезани су са дебљањем.

8 начина да побољшате свој метаболизам

Следите ове савете за подешавање метаболизма.

Изгубите последњих 5 килограма заувек

Савети стручњака о томе како да изгубите последњих неколико килограма.

31 надахњујуће фитнес девојке које треба пратити на Инстаграму

Од балерина до дизачица тегова и славних тренера, ове модерне жене показују најбољу мотивацију за вежбање на Инстаграму. Пратите бесплатне идеје за вежбање, лепу фотографију и мотивацију да се активирате и у теретани и изван ње. Ево наших 30+ омиљених фит девојака на Инстаграму.

Боље тело после бебе

Откријте тајну како су славне маме Јеннифер Лопез, Гвинетх Палтров и Јессица Алба ушле у форму након што су родиле своје бебе.

Одмах се осећате енергичније

Како повећати енергију јогом, зеленим соком, хранљивом храном и сном.

Тхе Нев Деток: угљен

Љубитељи чишћења бацају зелени сок на таблете од угља и пива. Ницоле Цатанесе истражује.